BARDZO DOBRZE DZIECINKO - MASZ SOGA! NAJLEPIEJ PODZIELIĆ TP NA DWIE DAWKI: * PRZY 1 KAPS/ DZIEŃ ---1 RANO 40 MIN PO ŚNIADANKU / LUB NA CZCZO, JĘSLI CZYJŚ ORGANIZM TO TOLERUJE * PRZY 2 KAPS ---1 RANO PO ŚNIADANKU , 1 PO POŁUDNIU (NP.NA DOBRĄ GODZINKĘ PRZED TRENINGIEM) * PRZY 3 KAPS ---2 RANO, 1 PO POŁUDNIU * PRZY 4 ---2 RANO, 2 PO POŁUDNIU NIE [...]
Dwie małe korekty: 1. Bierz 40 min po śniadaniu i lepiej na godzinę przed treningiem - pół godzinki może okazać się za krótko i możesz poczuć się słabo. 2. TP nie później niż do 16.oo - problemy ze snem. Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
to juz chyba ostatnie pytanko, za wszystkie odpowiedz naprawde bardzo dziekuje, forum to super sprawa :). A pytanko brzmi: czy jest wazne to zeby brac TP 30 - 60 min przed treningiem?. Czy moge cwiczyc 3 - 4 h po zazyciu thermy czy to juz nie bedzie to samo ? np. biore therme rano cwicze wieczorem itd. Gniew rodzi bol ... tak jak bol rodzi gniew [...]
Najlepiej by było brać właśnie na godzinę przed treningiem, ale... Ja przy swoim pierwszym cyklu tak nie robiłem. Po prostu rano po śniadanku i potem po obiedzie, byle nie później niż o 16:00 (a z reguły około tej godziny szamałem obiad). Treningi to miałem (mam) w cały świat - czasem już o 9:00, innym razem o 19:00; zależy od zajęć na uczelni. [...]
[...] - tak jak pisał Nicolai - można brać (TP działa do 8 godzin) . Ja kiedyś też brałam do 16.00, a trening dopiero ok.19.00. I było git. Nie polecam łykania ECA na pół godzinki przed treningiem - dziwne uczucie jest wtedy, jakby serce miało wyskoczyć (albo się go w ogóle już nie czuje tak wali). Jeżlei słabo się czujesz dostarcz organizmowi trochę [...]
Witam heh wlasnie zaczolem sesje z Therma 1 tabs rano razem z HMB no i przed treningiem 2 tabs HMB i wieczorkiem beda witmainki poki co 3 godiznki po zazyciu themry i HMb hehe jest spoko zobacyzmy jak bedzie po treningu :PPP
[...] Therme Pro. Najwiekszy problem mam z porannym dawkowaniem. Biegam na czczo, wtedy jest szybsze spalanie tluszczu jak wszyscy wiedza. Czytalem tez ze Therme powinno sie brac przed treningiem (u mnie bieganiem) - jednoczesnie nie mozna brac Thermy na pusty zoladek. Jak sobie z tym poradzic? Prosze tez o zmodyfikowanie mojego jadlospisu jesli [...]
Jest zdecydowanie słabsza, można jej używać jako dopalacz przed treningiem - wtedy się sprawdza. A jak długo? Normalnie - 4-6 tygodni robiąc przerwę raz w tygodniu. No chyba, że chciałbyś używać tylko w dni treningowe (ta therma to właśnie raczej tylko na to się nadaje), wtedy możnaby na upartego dłużej to ciągnąć. Pozdrawiam Doradca w dziale [...]
1 kasp rano na 40 min po śniadanku. Jeśli wcinasz 2 kapsy - to 1 po śniadaniu, a druga na godzinę przed treningiem. Gdy zwiększysz dawkowanie do 3 - tą trzecią dokładasz do dawki porannej. Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI. Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
[...] nie radzę, bo samopoczucie mozę szybko siąść. Drugi najpóźniej o 16:00, bo to jednak trochę trzyma i moga być problemy z zaśnięciem. Optymalnie by było na jakąś godzinę przed treningiem, ale jeśli trenujesz wieczorami, to zarzuć do obiadu czy innego posiłku. Odstęp czasowy między pierwszą a drugą kapsułką też maksymalnie wydłuż. I te zasady [...]
Norton... najlepiej było by brać tak: glutaminę - 10g po treningu i 5g na noc BCAA (Amino Anabol PQ) - 5 kapsów rano i 10 przed treningiem HMB - 3-6g dziennie rozłożone na 3 porcje Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl
Najoszczędniejsza to BCAA 8 kaspów przed treningiem i 8-10g glutaminy po treningu... bez HMB Pozdro Doradca w dziale Suplementacja Rodzina mafia.suple.hardcor.pl
Herbalean jest spox. Dziś nie wytrzymałm - tk kusiło na półczce i wzięłam sobie przed treningiem...i teraz ledwie łapkami ruszam Czyli dziłać dział. Ale o efektach będzie można mówić po kwietniowym cyklu. Grasik członek-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Guggula - 3 x dzień po 1 kaps na pusty żołądek. Herba po śniadanku i po przyzwyczajeniu organizmu nie później niż 1 godz. przed treningiem ( i nie później niż do 16.00 - problemy ze snem mogą wystąpić). NORTON - lepiej dołóż trochę kasy i zamiast TP weź Herba Jakby dieta, trening i herbatka nic nie dały. Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl [...]
[...] NIE MOGĘ SOBIE PRZYPOMNIEĆ! ALE W ZAMIAN ZA TO WKLEJAM COŚ CIEKAWEGO ‘Zioła wg. przepisu znajdującego się poniżej stosuj dwa razy dziennie, rano i popołudniu (przed treningiem, między posiłkami). Drugiej porcji nie należy przyjmować zbyt późno, ponieważ mikstura zawiera kofeinę. Nie należy stosować dłużej jak 4-6 tygodni. WSZYSTKIE [...]
Wacho - najlepsze rozlozenie to TP przy trzech to dwie rano i jedna przed treningiem. Pamietaj ze Therma wcale nie musi Cie "trzepac", wazne ze czujesz ze dziala. Nie rozumiem co masz na mysli piszac ze chcesz stosowac ovopol w celu odtluszczenia diety ? Ja moge tylko powiedziec ze bialko to dobry, sprawdzony (mam za soba jakies 4kg) [...]
Mam taki plan. Posiadam nowa TP i jestem mniej wiecej w polowie cyklu. Od znajomego moge kupic 60szt starej TP. Bralbym tak ze jedna stara rano + nowa i tak samo przed treningiem (lub po poludniu w dni nie treningowe). Jak Kain pisal, 20mg jest potrzebne do termogenezy, to tu bedzie. Dobry to pomysl ? pozdrawiam Logan "Duzo czasu minelo, [...]
Kupilem 60 starej TP i robie tak: rano 1 stara i 2 nowe, to samo przed treningiem i tak przez prawie 3 tyg pociagne. Ostra jazda pozdrawiam Logan "Duzo czasu minelo, wzrok mi sie wyostrzyl, wcale dzieki temu, swiat nie jest prostszy ..."
[...] Pro.Z licznych dostępnych na tym forum informacji dowiedziałem się ,że ów specyfik należy przyjować 2 razy dziennie-pierwsza kapsułka 30 min po śniadaniu ,druga 30 minut przed treningiem.Dowiedziałem sie również że preparat ten działa silnie pobudzająco podnosząc przy tam ciśnienie krwi.I tu zaczyna się mój problem ,w którym mam nadzieję [...]
Sam juz nie wiem czy to brac! Wziolem wczoraj o godz. 17(wiem ze to troche pozno)przed treningiem. Na treningu i po bylo alll ok! Ale od godz 20 do 24 na maksa sie zle czulem. Czulem taki dziwny ucisk glowy. A przez chwile czulem sie jakbym mial zawal serca,tzn serce mnie nie bolalo ale szybko nawalalo i musialem przez chwile sie polozyc. [...]
Therma Pro
